深蹲的主要训练目标虽然在臀腿，但是在做动作的过程中，却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群，算是一个全身性的训练动作
如果负重合适c动作做得正确，训练效果会非常的明显
这样的训练效果肯定达不到最大化，但是赵乐志又没打算走职业，自我要求就没必要那么高了
龙国有句俗话：身大力不亏！
那也是分人的！
深蹲的主要训练目标虽然在臀腿，但是在做动作的过程中，却几乎运用到了全身上下的所有大肌肉群，算是一个全身性的训练动作
危险！我成了主角他爹：留你不得 发表于 2022-01-03 10:50:49如果负重合适c动作做得正确，训练效果会非常的明显
轮回1984：第二一九四章 大结局 发表于 2018-10-20 10:09:20这样的训练效果肯定达不到最大化，但是赵乐志又没打算走职业，自我要求就没必要那么高了
在情敌面前A变O后我怀孕了：第88章 第 88 第章 发表于 2021-03-17 12:18:54龙国有句俗话：身大力不亏！
她那么那么美：第108章 尾声·婚后番 发表于 2021-02-27 14:05:44那也是分人的！
再世傲魂：第773章 控压人质 发表于 2022-01-20 21:04:51